私は妊娠するまで葉酸の必要性を全く知りませんでした。
しかし、妊娠初期に産婦人科で医師からの説明があり葉酸のサンプルを貰いました。
ビーンスタークの葉酸と鉄が同時に取れるサプリでした。
摂取量は1日に一粒で良く、レモン味だったので飲みやすかったです。
又、金額も他と比べると安かったので購入しやすく、妊娠中はその後も購入して飲みました。
途中、悪阻が酷く何も口に出来ない時は、味も匂いも拒否してしまい中断しましたが、悪阻が治まってまた飲み続けました。
もともと妊娠前から貧血があり、サプリを飲んでも貧血はあったので薬を飲んで治療しましたが、その他は特に妊娠中問題なく過ごしました。
第二子を妊娠した時も同じサプリを飲みました。
葉酸サプリは高いので飲み続けるのに抵抗ある方はビーンスタークのサプリをおすすめします。
ビタミン量など取れる栄養は他と比べると少ないかもしれませんが、経過に何の問題もなかったので良かったと感じました。
妊活中から葉酸サプリを飲んだほうがいいですよ！
妊活中、葉酸サプリを飲んでいました。
なぜ葉酸を摂取した方がいいのか、最初はわからずにいました。
妊活している人が、葉酸サプリを飲んでいたので真似をして飲んでいたって感じです。
なぜ妊娠前から葉酸が必要なのかを調べてみたところ、卵子の質をよくしたり受精しやすくしたりなど、メリットがたくさんあることがわかりました。
食事などから摂取した方がいいのかなぁとも思いましたが、毎日葉酸を含むものばかり食べるのは難しいと思い、サプリを飲むことにしました。
現在妊娠することが出来ましたが、今も葉酸サプリを飲み続けています。
産院の助産師さんにも葉酸サプリを飲むようにと、早い時期から言われていました。
『胎児の障害のリスクを減らすことができる』という理由だからだそうです。
サプリを選ぶ際、最初は値段を重視していました。
毎日飲むため、高いものだと続けられないと思ったからです。
ですが、調べてみると安いサプリには添加物も多く含まれていることがわかりました。
無添加の物に変えようかとも思いましたが、良い物だと値段も高くて買えず。
手頃なサプリの中でも、添加物の危険性の低いものを選ぶようにしました。