実は私は妊娠しにくい体質なんです。
高校時代に生理がしばらく止まってしまい、婦人科を受診すると妊娠しにくい体質だと医師に告げられました。
当時は妊娠などピンとこなかったのですが、そこから約10年経った頃結婚することになり医師の言葉が重くのしかかってきました。
いろいろ悩んだりしたのですが、どうしても子供が欲しいので妊活を始めようと決心しました。
旦那さんもできる限り協力してくれるということで、夫婦で妊活することにしました。
基礎体温の測定と記録は基本
まず、基礎体温を測り、自分の身体のリズムを知ることから始めました。
これって基本中の基本なんですね。
妊活ブログとか妊活情報サイトとか妊活雑誌など、どれを読んでも最初にすることとして書かれています。
でも私はそんなことも知らないほど、妊活初心者だったのです。
それからいろいろ勉強して、排卵検査薬も使い、旦那にも協力してもらってタイミングをとるようにしました。
身体を冷やさない＆ストレス発散も基本
日常生活の中では、温かい飲み物を積極的に飲むようにしたり、冷え取り靴下を履いたりして、身体を冷やさないように意識しました。
食事のバランスにも気を付けました。
妊活のことばかりを考えすぎて、なかなか妊娠できない現状に苦悩し、辛い時期もありました。
ストレスを溜めてはいけないと分かっていながらも、生理がくるたびに気持ちが落ち込んでしまうのです。
誰もが感じることみたいですが、私もその辛さに耐えきれなくなってきていました。
そんな時にママ友が気を使って、ショッピングやランチに誘ってくれました。
定期的にママ友との女子会を続けてくれたので、適度にストレスを発散しながら諦めずに妊活を続けることができました。
すると、1年ほど経った頃に念願の妊娠が発覚しました！
その時に「諦めなくて良かったぁ～」と、妊活は忍耐が何よりも必要だと実感しました。