葉酸というのはよく、妊娠中に摂取しておきたい栄養素と聞きますが、実際は胎児の奇形を防ぐために摂るべきものなので本来は妊娠前、妊娠初期に摂るものらしいです。
そこで私は妊娠前から飲んでいました。
はっきり妊活をしていたというわけではないのですが、いつできてもおかしくはなかったのと、葉酸は女性にとって必要な栄養なので摂っておいて損になるものではないので飲んでいました。
私が飲んでいたのは、ドラッグストアで買えるディアナチュラの葉酸サプリでした。
葉酸サプリは沢山種類があって、ネットでしか買えないものや、もっと高価なものもあったのですが、とりあえず最初だからと値段の安く聞いたことのあるメーカーのものにしました。
中には「この葉酸で妊娠しました！」という宣伝文句とともに売られているサプリも目にしたことがあり、売れているようでしたが、葉酸で妊娠ができるわけではないようですから少し不審に思いました。
実際飲んで妊娠している方もいるようでしたが、そのサプリのおかげかどうかは立証できないでしょう。
私は最初に買ったサプリを飲み終える前に妊娠しましたが、そのサプリのおかげかはやはり分かりません。
そして健康に産まれてきた我が子も葉酸のおかげかは分かりません。
ですから葉酸サプリはあくまで気休め程度と考えた方がいいと思います。
後から葉酸を摂取しておけば良かったと後悔しなくていいように、妊娠前妊娠後のメンタルのために飲むというのが正解かもしれません。
おススメはこれ！妊娠中の葉酸サプリ
妊娠を望んでいる方、妊娠中にとても大切な栄養素「葉酸」。
サプリメントなんかに頼らずに、食事で補おうと思っても、実際はとても大変です。
お医者様からも、サプリメントでの摂取をすすめられる程ですので、サプリメントに頼ることもおススメします。
しかし、”サプリメント”といっても、種類は様々です。
お店のマタニティーコーナーにいくと、何種類ものサプリメントやキャンディータイプのものがあります。
ネットなどで調べても、種類も値段も様々です。
ここで選ぶポイントとしておススメしたいのが、1日にどれだけ摂取すればよいかです。
中には1日6粒程飲まなければならないものもありますが、それでは毎日続けるのは大変です。
特に、悪阻がひどい方にはおススメできません。
水を飲むのもお辛い方もいるでしょう。
そういった点からでも、是非おススメしたいのは、ピジョンの葉酸サプリです。
これは私も使っていたのですが、葉酸独特の飲みづらい風味は全く感じられず、1日1粒で必要な摂取量を充たしてくれるのです。
しかも１瓶買うと、２か月もつので、購入する手間も省けますよね。
お値段も、そこまで高くはないので、是非使ってみて下さい。
葉酸は、女性のカラダにはとても大切な栄養素です。
葉酸をとって、どうか元気な赤ちゃんを産んでください。